Beneficios del maní

beneficios-del-maniEs muy rico en vitamina E y aporta minerales como sodio, potasio, hierro, magnesio, yodo, cobre y calcio. Sus sustancias antioxidantes, como el resveratrol y los tocoferoles, previenen el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

Fuente natural de proteína, con más de un 30% y 50% de grasas insaturadas que disminuyen el colesterol. Es un alimento muy apreciado que ha sido acogido como alimento diario en muchas culturas.

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